El MASAJE

El MASAJE

El masaje, un antiguo arte ...

El masaje, antigua práctica del hombre, es un acercamiento natural al cuerpo, a través de las manos, que establece armonía y bienestar.El masaje satisface las profundas necesidades de la persona de tener una mayor comunicación entre el cuerpo y la mente. La mano sostiene, añade, descubre, nutre, ayuda a tomar conciencia del propio cuerpo y cada una de sus partes, para vivir una mayor integración corporal. Es un viaje para volver a descubrir las propias sensaciones, las experiencias presentes y pasadas, en la reevaluación de los viejos modelos que se deben modificar para vivir siempre en armonía.El masaje es un gesto de amor hacia nosotros mismos y hacia los demás, es el camino del corazón para conocernos y comunicar mejor, para liberarnos de los miedos mas ocultos, para vivir cada vez más serenamente, para poder regalar un poco de alegría.El masaje que pasa a través de las manos, independientemente de la técnica aplicada , no puede ser otra cosa que una comunicación de amor, en pocas palabras, significa integrar la mente con el corazón, para despertar capacidades internas adormecidas.

viernes, 28 de septiembre de 2007

Gimnasia Consciente

GIMNASIA CONSCIENTE


Ignoramos que un buen numero de posturas que adoptamos en la vida cotidiana , pueden llegar a crearnos con el tiempo, graves problemas físicos.
Por esa razón propongo un trabajo con diferentes técnicas de conocimiento corporal. que nos ayudarán a mejorar la calidad de vida. A este conjunto de técnicas lo llamo gimnasia consciente.
Los objetivos de esta gimnasia son:
-eliminar vicios posturales
-combatir el estrés
-aliviar dolores
-aprender a relajarse
-lubricar articulaciones por medio de movimientos naturales
-tonificar la musculatura
-llevar a la vida diaria lo aprendido (aplicaciones prácticas
cotidianas como :andar, cargar un peso, sentarse, levantarse
leer, escribir, mirar la pantalla del ordenador, formas de descan
sar,...etc.)

Está dirigido a todas las edades y niveles de preparación física.
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